骨盤ショーツ 下半身痩せ 効果

骨盤ショーツの下半身痩せ効果とは?

 

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骨盤ショーツは履くだけで下半身太りを解消してくれる効果があり、骨盤が歪んでいると太りやすいと言われているためです。

 

骨盤が歪んでいると、体が正しく作動しなくなり筋肉を正しく使う事が出来なくなり脂肪が蓄積されてしまいます。

 

このため、骨盤の歪みを解消する事から始めないといけないです。

 

骨盤ショーツは履くだけで、適度な締め付けがあり骨盤を正しい位置に矯正してくれる効果があります。

 

バランス良く筋肉を使う効果が期待出来るため、脂肪が付きにくくなります。

 

骨盤が歪んでいると、内臓の位置も下がり内臓の機能が衰えます。

 

こうなると、代謝が下がり脂肪が燃焼しにくくなります。

 

内臓が正しい位置に戻って、代謝が上がると痩せやすくて太りにくい体質を手に入れられます。

 

痩せやすい身体になると、下半身痩せだけではなく体全体が痩せるようになります。

 

骨盤の歪みが改善されると、冷え性も改善されます。

 

それは内臓の位置が正常になるためで、冷え性が改善されると下半身の血流も良くなり痩せやすくなります。

 

骨盤ショーツは履くだけで良いため、手軽に下半身痩せが行えます。

 

即効性はないが、毎日履き続ける事で効果を得られます。

 

1か月くらい履き続けると、痩せている事が実感出来ます。

骨盤ショーツを洗濯する時のポイント

 

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骨盤ショーツを長持ちさせるためには、手洗いをするしかないです。

 

しかし毎日手洗いをするのは大変であるため、洗濯機でも洗う事は出来ます。

 

洗い方は普通のショーツと変わらないが、40度が限度のお湯で弱流水で洗うと生地が傷みにくくなります。

 

塩素系漂白剤での漂白は出来ないため、洗濯洗剤を使用するだけです。

 

洗剤は、石油系を使用します。

 

洗濯機で洗う事は出来るが、出来るだけ他の洗濯物と一緒に洗わない事です。

 

他の洗濯物との摩擦で、生地が傷みやすくなります。

 

どうしても他の洗濯物と一緒に洗う場合は、洗濯ネットに入れて洗います。

 

洗い方よりも干し方に注意点があり、日光が当たる場所で干すのも生地を傷める原因になります。

 

このため、陰干しする事です。

 

また乾燥機は使用しないで、きちんと干します。

 

アイロンを掛ける時には、120度までを限界にして80から120度の低温で掛けます。

 

洗濯替え用に2枚以上持っていると、朝に洗濯をしても雨等で夜までには乾かない場合があります。

 

2枚以上持っていれば、毎日使用する事が出来ます。

 

また同じ骨盤ショーツばかり履くと生地の傷みが早くなりやすいが、1枚ずつ交代に使用する事で生地を長持ちする事も出来ます。

骨盤ショーツのデメリットとメリット

 

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骨盤ショーツのデメリットは、日常的に着用しないといけない事です。

 

骨盤は可動域が少なく、脊柱や股関節等と関係して全身を支える丈夫な骨です。

 

外部からのわずかな圧でも簡単に動いては困り、1日履いただけで骨盤が完全に整う事はないです。

 

日常的に使用して、初めて効果を実感出来ます。

 

骨盤ショーツのメリットは、骨盤の位置が整うと姿勢が矯正されます。

 

骨盤の歪みは全身の歪みに繋がり、骨盤を整えると自然と姿勢が良くなります。

 

O脚やX脚の改善や猫背の改善に効果的で、歩行バランスも良くなり歩きにくかった人はスイスイ歩けるようになります。

 

姿勢が悪いと血流が悪くなり、骨盤を整えて血行を促進させると冷え性を改善出来ます。

 

むくみの原因は冷え性であるため、むくみの解消にもなります。

 

ポッコリお腹になっていたり他の部位に比べると太ももが太い原因が、骨盤の歪みにあります。

 

骨盤の歪みを整えて姿勢を正しくするだけで、これらの悩みが解消したケースは多いです。

 

また新陳代謝が上がる事で、痩せやすく太りにくい身体を作れます。

 

ダイエットを成功させるには、新陳代謝を促進する事が不可欠です。

 

骨盤の位置を考えると、生理不順や生理痛を軽減させる事が出来ます。

骨盤ショーツでは痩せない!?その原因とは

 

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骨盤ショーツは、適度な着圧で痩せると言われていますが、実際はやせないという声も多いです。

 

その原因はなんでしょう?

 

骨盤ショーツは、着圧効果があるため、普通のショーツよりも締め付けがあり、慣れない人には結構きついのです。

 

長時間履いている人は効果が出やすいのに対して、効果のない人というのは、着用時間が短かったり、効果を過剰に期待して数日で効果がないとやめてしまったりしている人が多いのが現状です。

 

締め付けがきついのは、慣れていないということもあるので、少しずつ着用する時間を増やしていきましょう。

 

また、姿勢がよくなったり、基礎代謝が上がったりして、足が細くなったり、くびれができたりという効果があっても劇的に変わるわけではありません。

 

体重も2キロ程度の方も多いのです。

 

なので過剰な期待をしすぎても痩せないとなってしまいます。

 

また安心して食べ過ぎてしまったということもあります。

 

運動なども取り入れる、食べ過ぎないなどして、効果的に痩せられるようにすることも大切です。

 

もう一つ、締め付けが強すぎる原因として、骨盤ショーツのサイズが小さすぎるというのもあげられます。

 

早く痩せようとして、サイズの小さいものを選んでしまうと、かえって血行が悪くなったりして逆効果です。

 

サイズはきちんと選びましょう。

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